Neden en az 7 saat uyumalıyız

Uykusuzluk günümüzün en önemli sıhhat meselelerinden biri… Geç yatıp, güne 4-5 saatlik uykuyla başlayanların sayısı giderek artıyor. Lakin yetişkinlerin günde en az 7 saat uyumaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Derya Uludüz, “Aksi takdirde birtakım hastalıklar kaçınılmaz olur’’ ikazında bulundu.

Alanyaspor – Gaziantep FK maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda? Süper Lig Alanyaspor Gaziantep FK maçı muhtemel 11’ler

Trendyol Süper Lig 16. haftasında Alanyaspor Gaziantep Futbol Kulübü'nü ağırlıyor. Gain Park'ta oynanacak müsabakayı hakem Emre Kargın yönetecek. Ligde 14 maçta 5 galibiyet, 3 beraberlik, 6 yenilgi yaşayan Gaziantep FK'nin 18 puanı bulunuyor. Alanyaspor Gaziantep FK maç takımı taraftarlar tarafından merak ediliyor. Pekala, Alanyaspor - Gaziantep FK maçı ne vakit, saat kaçta, hangi kanalda? Süper Lig Alanyaspor Gaziantep FK maçı beklenen 11'ler

Türkiye Dünya Kupası Elemeleri maçı ne zaman? 2026 Dünya Kupası Elemeleri Türkiye maç programı ve tarihleri açıklandı mı?

A Ulusal Grubumuz, 2026 Dünya Kupası Elemeleri'nde gayret edecek. 48 kadronun yer alacağı 2026 Dünya Kupası'na Avrupa'dan 16 ülke iştirak hakkı kazanacak. Avrupa elemelerinde kümelerini başkan tamamlayan 12 grup, direkt Dünya Kupası'na iştirak hakkını elde edecek. Son 4 bilet için ise 12 küme ikincisi ve UEFA Uluslar Ligi'nden gelecek 4 ekibin iştirakiyle, toplam 16 grup play-off maçları yapacak. Öteki taraftan yapılan kura çekimiyle 2026 Dünya Kupası Avrupa Elemeleri'nde kümeler belirli oldu. Kura çekimiyle A Ulusal Takım’ın rakipleri de netleşti. Pekala Türkiye Dünya Kupası Elemeleri Türkiye maçı ne vakit? 2026 Dünya Kupası Elemeleri Türkiye maç programı ve tarihleri açıklandı mı? İşte detaylar...